*7- Foods used to facilitate and relieve the pain of childbirth and diuretics after childbirth*
* تسهيل وتخفيف آلآم الولادة بواسطة الأغذية*
* أولاً مستحلب الينسون* وتستخدم هذه الوصفة في تقوية الطلق أثناء الولادة وتعمل على تسهيلها كما تفيد في تهدئة أعصاب المرأة وإزالة القلق عنها وطريقة تحضير مستحلب الينسون هي بوضع ملعقتين كبيرتين من مسحوق الينسون في كوب ثم يصب عليه الماء المغلي ويقلب جيداً ويغطى بعد تحليته بملعقتي سكر صغيرتين لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب وهذه الوصفة تستعمل بمجرد حدوث الطلق.
*✔️ثانياً الأوراق المرمية* وتستعمل الأوراق المرمية لتقوية الرحم وتخفيف آلآم الولادة حيث تؤخذ ملعقة كبيرة من مسحوق أوراق المرمية وتغمر في وعاء به ملء كوب ماء وتوضع على النار حتى درجة الغليان وتقلب جيداً ثم تغطى وتترك مدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب بمجرد الشعور ببوادر الولادة التي تعرفها المرأة بغريزتها.
*✔️ثالثاً زيت بذر الكتان* وتأخذ المرأة المقدمة على الوضع ملعقتين من زيت بذر الكتان الحار حيث أنه يسهل عملية الولادة وهذه الطريقة مجربة ومضمونة..
*✔️رابعاً العسل والحلبة* إذا شربت المرأة عند بدء الطلق فنجان عسل فإنها ستلد بإذن الله تعالى بيسر وسهولة ولتكثر من أكل العسل بخبز القمح البلدي بعد الولادة وذلك لإدرار الطمث وللقضاء على آلامه وتشرب كوباً من الحلبة المغلية جيداً وتحليها بعسل وذلك في الصباح والمساء.
*🔰مدرات الحليب بعد الولادة*
١- الشمر ويعتبر الشمر من مدرات الحليب المشهورة لدى الهنود حيث يخمر مقدار ملعقة شاي من ثمار الشمر بعد غليه في ماء الشعير ثم يشرب حيث بعدها يدر الحليب.
٢- الحلبة وتعتبر الحلبة أشهر وصفة لإدرار الحليب في اليونان والنساء المرضعات يعتمدن عليها كثيراً لإدرار الحليب حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة وتنقع في ملء كوب ماء حتى تكون طرية ثم تحرك جيداً وتشرب وتعتبر الحلبة من الأعشاب التي تحتوي على فيتامين أ، ب، ج وكذلك الكالسيوم وتعمل على إدرار الحليب وأفضل المدرات للحليب من أصل طبيعي هي الحلبة فهي مدرة للحليب وغير مضرة بصحة المرأة ويمكن استخدامها على هيئة مسحوق وملء ملعقة متوسطة ثلاث مرات في اليوم ويشرب بعدها كوب حليب أو ماء أو يمكن إضافة المسحوق إلى ملي من كوب ماء أو حليب وتحريكه جيداً وشربه أو يمكن إضافة الحلبة إلى ملء كوب ماء وتركها مغطاة لمدة اثني عشرة ساعة ثم تحريكها وشربها والمشكلة في الحلبة رائحتها التي تظهر مع العرق وخاصة في الصيف عندما يشتد الحر ويظهر العرق.
٣- الكراويا وتؤخذ ملعقتان كبيرتان من بزر الكراويا وتغمر بنصف لتر ماء بارد وتوضع على النار حتى الغليان ويُصفى ويشرب كوب بعد كل وجبة طعام.
٤- بزر الشمر وتؤخذ ملعقة شاي من بزر الشمر المطحون وتغمر بكوب من الماء البارد ثم توضع على النار حتى الغليان ثم تترك لتنقع مدة 10 دقائق وشرب كوب بعد طعام الغداء وآخر بعد العشاء.
٥- الجزر وعدس حيث أن أكل الجزر الطازج يومياً والمصنوع على شكل سلطة مع قليل من الزيت أو عصير الجزر مع ملعقة من القشطة مذابة فيه يساعد على إدرار الحليب.
*🔶بعـد الـولادة* أفضل شيء للمغص عند الأطفال الرضع هو ماء غريب الذي يباع في الصيدليات ويستخدم حسب إرشادات الطبيب أما إذا لم يكن متوفراً فيمكن استخدام الينسون بكمية ملعقة صغيرة على نصف كوب ماء حيث يغلي الماء ثم يوضع فيه الينسون أو الشمر ويغطى ويترك لمدة ربع ساعة ثم يصفى ويسقى منه الطفل الرضيع وحوالي ملعقة إلى ملعقتين للطفل الذي لم يتجاوز السنة، وثلاث إلى أربع ملاعق صغيرة للطفل الأكبر من ذلك.
✔️توجد عدة أعشاب لإدرار الحليب من ثدي المرأة وأهمها الحلبة حيث تؤخذ ملعقة كبيرة وتسحق ثم تسف أو تشرب مع الماء أو مع حليب والسمسم حيث تحمص بذور السمسم وتخلط مع قليل من الملح فيزيد من إفراز الحليب من الثدي وكذلك الينسون حيث تجرش ملعقتان ثم تضاف إلى كوب من الماء الذي سبق غليه ويترك لمدة ربع ساعة ثم يشرب ويكرر ذلك ثلاث مرات في اليوم فيزيد إفراز الحليب من الثدي.
