فوائد الخيار فى السحور

لتجنب العطش فى رمضان .. خبير تغذية يوضح فوائد الخيار في السحور والفطور

انصح بتناول الخيار بكثرة فى الإفطار والسحور لأنه غني جدا بالماء ( يتكون الخيار من ٩٥% ماء) ويحتوي علي نسبة…