القيمة الغذائية للبرغل

البرغل .. ” مُسمار الرُكب ” وفوائد غذائية يعرفها أهل الريف / لماذا ينصح به الأطباء ؟

البرغل .. البرغل له فوائد غذائية وصحية هايلة  ، وإذا قارنا بينه وبين الأرز فالفرق بين الارز والبرغل هو كالفرق…