انتهت العديد من الدراسات الحديثة الى ان مجموعة من الاعشاب الطبيعية لها تأثير قوى فى حفظ وتقوية الذاكرة ومن بينها ما يلى :
الميرمية:
تمتاز عشبة الميرمية برائحتها النفاذة المميّزة ، وتعتبر الميرمية من الأعشاب التي تنشط الذاكرة والدورة الدمويّة، وكذلك تساعد على التركيز خاصةً في حالات التوتر المختلفة، وتعتبر ايضاً مهدئاً للأعصاب.
ويمكن أن تساعد الميرمية على تعزيز صحة الدماغ والذاكرة بعدة طرق ، إذ إنها تحتوي على بعض المركبات المضادة للأكسدة والي تحافظ على صحة الدماغ، وتقلل خطر إصابته بالأمراض، كما أنها تساهم في التقليل من تفكك الناقل الكيميائي الأسيتيل كولين (بالإنجليزية: Acetylcholine) الذي له دور مهم في تحسين الذاكرة، والذي تنخفض مستوياته في الجسم لدى مرضى ألزهايمر، علاوة على ذلك فقد أشارت إحدى الدراسات الصغيرة التي نشرت في مجلة Physiology & Behavior عام 2005 إلى أن الميرمية تعزز من الذاكرة عند استهلاكها بجرعات منخفضة، بالإضافة إلى أن الجرعات العالية منها تحسن من المزاج، وتزيد الانتباه والشعور بالرضا والهدوء
• الروزمري:
وهو المعروف أيضاً بعشبة إكليل الجبل، أو الحصى اللبان وغيرها الكثير من الأسماء، ويشتهر برائحة العطريّة ويحتوي على مواد مضادة للأكسدة وعدد من الأحماض الذي يحمي المادة الموجودة في الدماغ من التكسر، حيث إنّ تكسرها يسبب مرض الزهايمر “ضياع الذاكرة وتشتتها”، ويعتبر الزيت الطيار الموجود مهم في زيادة قوة الذاكرة، وزيادة القدرة على التركيز.
• الجينسنغ: تعتبر من المواد الغذائيّة التي تساعد الدماغ على إنتاج الدوبامين الذي يؤخّر ظهور علامات الزهايمر، كما أنّه يحسن الذاكرة ويزيد من قوّتها.
• الفانيلا:
حيث إنّ استنشاقها يودي إلى تنشيط الذاكرة بشكل فعّال وزيادة نسبة التركيز، حيث يتم عمل مشروب ساخن من عشبة الفانيلا واستنشاق رائحتها على شكل تبخيرة .
• النعناع الأخضر:
يمتاز النعناع الأخضر بقدرته على تقليل التوتر وتهدئة الأعصاب، وقدرته على تنشيط الذاكرة وزيادة قوتها، وذلك عند استعمال النعناع لمدة لا تقل عن أسبوعين
