أخبارمقالاتمنوعات

الدكتور محمد المليجي يكتب : الرمان في الميزان الطبي.. الفوائد والأضرار

تنتشر بين الناس معلومات كثيرة ومتداولة بين الناس ومن قديم الزمان عن فوائد الرمان الغذائية والطبية كفاكهة او عصير او مساحيق ومراهم علاجية.

فهل كل المعلومات المنتشرة عن الرمان حقيقة وهل تدعم الابحاث العلمية كل ما ينشر ويتداوله الناس عن الرمان ومنافعه.؟

في الواقع العلمي وبعد تجارب علمية موثقة ثبت ان للرمان بالفعل عدة منافع صحية وان بعض ما يشاع عنه غير صحيح كما ان له ايضا مضار صحية احيانا ويجب الاحتياط الشديد عند تناوله مع بعض الأدوية.

* اولا فوائد الرمان  المحتملة والتى تؤيدها التجارب العلمية :

* ارتفاع ضغط الدم.
* تظهر بعض الأبحاث أن شرب عصير الرمان يوميًا يمكن أن يخفض ضغط الدم الانقباضي (الرقم الأعلى) بحوالي 5 ملم زئبق.

قد تعمل الجرعات المنخفضة مثل الجرعات العالية.

لا يبدو أن عصير الرمان يقلل من الضغط الانبساطي (الرقم الأقل).
* ثانيا الادعاءات التى ثبت عدم صحتها علميا
* لا يعالج الرمان صعوبة التنفس في مرض رئوي يجعل التنفس أكثر صعوبة (مرض الانسداد الرئوي المزمن أو مرض الانسداد الرئوي المزمن). لا يبدو أن شرب عصير الرمان يحسن الأعراض أو التنفس لدى الأشخاص المصابين بهذه الحالة.
* لا يؤثر الرمان على مستويات الكوليسترول أو الدهون الأخرى (الدهون) في الدم (فرط شحميات الدم). لا يبدو أن تناول الرمان يخفض نسبة الكوليسترول لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول أو لا يعانون منه.

مؤشرات ايجابية ولكن لا توجد ادلة علمية كافية عليها:

تصلب الشرايين (تصلب الشرايين).

تظهر الأبحاث المبكرة أن شرب عصير الرمان قد يساعد في الحفاظ على الشرايين في الرقبة (الشرايين السباتية) خالية من تراكم الرواسب الدهنية.

‎ الأداء الرياضي. تظهر الأبحاث المبكرة أن تناول مستخلص الرمان قد يجعل ركوب
‎ الدراجات أسهل.

قد يؤدي أيضًا إلى زيادة مدة ركوب الدراجات. لكن لا يحسن وقت ركوب الدراجات في الرياضيين المتنافسين.

امراض القلب.

تظهر بعض الأبحاث المبكرة أن شرب عصير الرمان قد يحسن تدف
‎الدم إلى القلب. لكن يبدو أن شرب عصير الرمان لا يمنع تضيق الأوعية الدموية في القلب (تضيق). لا توجد أيضًا معلومات كافية لمعرفة ما إذا كان شرب عصير الرمان يساعد في منع الأحداث المتعلقة بأمراض القلب مثل النوبات القلبية.

لسة الأسنان. تشير الأبحاث المبكرة إلى أن الشطف بغسول الفم بمستخلص الرمان لمدة دقيقة واحدة مرة أو مرتين يوميًا يقلل من ترسبات الأسنان.

‎* داء السكري. تظهر الأبحاث المبكرة أن شرب عصير الرمان الطازج 1.5 مل / كجم
‎يحسن نسبة السكر في الدم لدى بعض مرضى السكري.

‎أمراض الكلى الخطيرة (مرض الكلى في نهاية المرحلة أو الداء الكلوي بمراحله
‎الأخيرة). آثار الرمان على الأشخاص الذين يعانون من الداء الكلوي بمراحله الأخيرة غير واضحة. نتائج البحث غير متسقة. تظهر بعض الأبحاث المبكرة أن شرب عصير الرمان أثناء غسيل الكلى أو بعده يساعد على خفض ضغط الدم وتحسين مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية “الجيدة” (HDL). لكن تشير الأبحاث المبكرة الأخرى إلى أن شرب عصير الرمان قبل جلسات غسيل الكلى أو تناول مستخلص الرمان لمدة 4 أسابيع فقط لا يحسن ضغط الدم أو الكوليسترول لدى الأشخاص الذين يخضعون لغسيل الكلى.

‎ضعف الانتصاب (ED). أظهرت الأبحاث المبكرة أن شرب عصير الرمان يوميًا
‎لمدة 4 أسابيع لا يحسن من ضعف الانتصاب لدى الرجال

‎وجع العضلات الناجم عن ممارسة الرياضة. أظهرت الأبحاث المبكرة التي أجريت
‎على الرجال المدربين أن شرب عصير الرمان مرتين يوميًا لمدة 15 يومًا يقلل من وجع العضلات بعد التمرين في الكوع ولكن ليس الركبة. لكن الأبحاث الأخرى التي أجريت على رجال غير مدربين تظهر أن شرب عصير الرمان مرتين يوميًا لمدة 9 أيام لا يقلل من وجع العضلات في الكوع.

‎أعراض سن اليأس. تظهر الأبحاث المبكرة أن تناول زيت بذور الرمان لمدة 12
‎أسبوعًا لا يقلل من الهبات الساخنة ولكنه قد يحسن النوم لدى بعض النساء اللواتي يعانين من أعراض انقطاع الطمث.

‎ مجموعة من الأعراض التي تزيد من مخاطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب
‎والسكتة الدماغية (متلازمة التمثيل الغذائي). أظهرت الأبحاث المبكرة أن شرب عصير الرمان يوميًا لمدة شهر يحسن وظائف الأوعية الدموية لدى المراهقين المصابين بمتلازمة التمثيل الغذائي.

قوة العضلات. تظهر الأبحاث المبكرة أن تناول مستخلص الرمان يمكن أن يحسن استعادة قوة العضلات بعد التمرين.

السمنة. تظهر معظم الأبحاث أن تناول منتجات الرمان لا يساعد في إنقاص الوزن.
‎لكن العديد من الدراسات التي أجريت في هذه الدراسات شملت أشخاصًا لا يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. وتظهر بعض الأبحاث فائدة بعض منتجات الرمان.

هناك حاجة إلى مزيد من البحث لمعرفة ما إذا كانت بعض المنتجات أفضل من غيرها لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.

سرطان البروستات.:

تظهر الأبحاث المبكرة أن شرب عصير الرمان أو تناول مستخلص الرمان لمدة تصل إلى عامين قد يبطئ من تطور سرطان البروستاتا. تظهر الأبحاث المبكرة الأخرى أن تناول مزيج من مسحوق الرمان ومكونات أخرى لمدة 6 أشهر يمكن أن يبطئ ارتفاع مستويات مستضد البروستاتا النوعي (PSA) لدى الرجال المصابين بسرطان البروستاتا. ترتبط مستويات المستضد البروستاتي النوعي بنمو سرطان البروستاتا ، حيث تشير الزيادات الأسرع إلى مزيد من النمو.
‎ * التهاب المفاصل الروماتويدي (RA). تظهر الأبحاث المبكرة أن تناول مستخلص الرمان مرتين يوميًا لمدة 12 أسبوعًا يمكن أن يحسن أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي.

‎ ضربة شمس. تشير الأبحاث المبكرة إلى أن تناول مستخلص الرمان عن طريق الفم لا يمنع حروق الشمس.
‎ * عدوى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي تسببها المشعرات المهبلية (داء المشعرات). تظهر الأبحاث المبكرة أن تناول مستخلص الرمان قد يزيل عدوى داء المشعرات لدى النساء.
‎ * إسهال.
‎ * بواسير.
‎ * الإصابة بالديدان المعوية.
‎ * اضطراب هرموني يسبب تضخم المبايض مع تكيسات (متلازمة تكيس المبايض أو متلازمة تكيس المبايض).
‎ * إلتهاب الحلق.
‎ * شروط أخرى.
‎ * هناك حاجة إلى مزيد من الأدلة لتقييم الرمان لهذه الاستخدامات.

آثار جانبية
عندما يؤخذ عن طريق الفم: عصير الرمان هو آمن بالنسبة لمعظم الناس عندما يؤخذ عن طريق الفم. معظم الناس لا يعانون من آثار جانبية. قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه فاكهة الرمان. يعتبر مستخلص الرمان آمنًا عند تناوله عن طريق الفم أو وضعه على الجلد. يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه مستخلص الرمان. تشمل أعراض الحساسية الحكة والتورم وسيلان الأنف وصعوبة التنفس.

ربما يكون جذر أو ساق أو قشر الرمان غير آمن عندما يؤخذ عن طريق الفم بكميات كبيرة. يحتوي الجذر والساق والقشر على سموم.

عند وضعه على الجلد: يعتبر مستخلص الرمان آمنًا عند وضعه على الجلد. يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه مستخلص الرمان. تشمل أعراض الحساسية الحكة والتورم وسيلان الأنف وصعوبة التنفس.

الاحتياطات والتحذيرات الخاصة
الحمل والرضاعة: عصير الرمان آمن جدا للحوامل والمرضعات. لكن لا توجد معلومات موثوقة كافية حول سلامة استخدام أشكال أخرى من الرمان ، مثل مستخلص الرمان. إذا كنت تستخدمين الرمان أثناء الحمل أو الرضاعة ، التزمي بالعصير.

انخفاض ضغط الدم: شرب عصير الرمان يمكن أن يخفض ضغط الدم بشكل طفيف. قد يؤدي شرب عصير الرمان إلى زيادة خطر انخفاض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون بالفعل من انخفاض ضغط الدم.

الحساسية للنباتات: يبدو أن الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه النبات يكونون أكثر عرضة لرد فعل تحسسي تجاه الرمان.

الجراحة: قد يؤثر الرمان على ضغط الدم. قد يتداخل هذا مع التحكم في ضغط الدم أثناء الجراحة وبعدها. توقف عن تناول الرمان قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة المجدولة.

التفاعلات مع الادوية؟
* تفاعل معتدل كن حذرًا مع هذه المجموعة
* الأدوية التي يتم تمثيلها بواسطة الكبد (ركائز السيتوكروم P450 2D6 (CYP2D6)) تتفاعل مع الرمان بعض الأدوية يتم تحللها وتفكيكها بواسطة الجسم. قد يقلل الرمان من سرعة تكسير الجسم لبعض الأدوية. قد يؤدي تناول الرمان مع بعض الأدوية التي يغيرها الجسم إلى زيادة الآثار والآثار الجانبية لدوائك. قبل تناول الرمان ، تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت تتناول أي أدوية يغيرها الجسم. بعض الأدوية التي يغيرها الجسم تشمل أميتريبتيلين (إيلافيل) ، وكوديين ، وديسيبرامين (نوربرامين) ، وفليكاينيد (تامبوكور) ، وفلوكستين (بروزاك) ، وأوندانسيترون (زوفران) ، وترامادول (ألترام) ، وغيرها.
* الأدوية التي يغيرها الكبد (ركائز السيتوكروم P450 3A4 (CYP3A4) تتفاعل مع الرمان بعض الأدوية يتم تغييرها وتفكيكها بواسطة الجسم. قد يؤدي شرب عصير الرمان إلى تقليل سرعة تكسير الجسم لبعض الأدوية. شرب عصير الرمان وتناول بعض الأدوية التي يفككها الجسم قد يزيد من الآثار والآثار الجانبية لبعض الأدوية. قبل شرب عصير الرمان ، تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت تتناول أي أدوية يغيرها الجسم. بعض الأدوية التي يغيرها الجسم تشمل أملوديبين (نورفاسك) وديلتيازيم (كارديزيم) وفيراباميل (فيريلان وكالان وغيرهما) وإندينافير (كريكسيفان) ونلفينافير (فيراسبت) وريتونافير (نورفير) وساكوينافير (إنفيراز) والفينتانيل (ألفينتا) ، فينتانيل (سوبليماز) ، ميدازولام (فيرسيد) ، أوندانسيترون (زوفران) ، بروبرانولول (إندرال) ، وغيرها الكثير.

* * أدوية ارتفاع ضغط الدم (مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين) تتفاعل مع عصير الرمان ويمكن أن تخفض ضغط الدم. قد يؤدي تناول عصير الرمان مع أدوية ارتفاع ضغط الدم إلى انخفاض ضغط الدم بشكل كبير. تشمل بعض الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم كابتوبريل (كابوتين) وإنالابريل (فاسوتيك) وليزينوبريل (برينيفيل وزيستريل) وراميبريل (ألتاس) وغيرها.
*
* * أدوية ارتفاع ضغط الدم (الأدوية الخافضة للضغط) التي تتفاعل مع الرمان يمكن أن تخفض ضغط الدم. قد يؤدي تناول الرمان مع أدوية ارتفاع ضغط الدم إلى انخفاض ضغط الدم بشكل كبير. تشمل بعض الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم كابتوبريل (كابوتين) وإنالابريل (فاسوتيك) ولوسارتان (كوزار) وفالسارتان (ديوفان) وديلتيازيم (كارديزيم) وأملوديبين (نورفاسك) وهيدروكلوروثيازيد (هيدروديوريل) وفوروسيميد (لازيكس) والعديد من الأدوية الأخرى.
*
* * يتفاعل Rosuvastatin (Crestor) مع POMEGRANATE يتم تكسير Rosuvastatin (Crestor) بواسطة الجسم في الكبد. قد يقلل شرب عصير الرمان من سرعة تكسير الكبد للروسوفاستاتين (كريستور). قد يزيد هذا من الآثار والآثار الجانبية للروسيوفاستاتين (كريستور).
* * يتفاعل كاربامازيبين (تيجريتول) مع الرمان يتفكك الكاربامازيبين (تجريتول) بواسطة الجسم. قد يؤدي شرب عصير الرمان إلى تقليل سرعة تكسير الجسم للكاربامازبين (تيجريتول). قد يزيد هذا من الآثار والآثار الجانبية لعقار كاربامازيبين (تيجريتول).
* * الوارفارين (الكومادين) يتفاعل مع بوميجرانات وارفارين (الكومادين) يتفكك من قبل الجسم. قد يقلل شرب عصير الرمان من سرعة تكسير الجسم للوارفارين (الكومادين). هذا قد يزيد من الآثار والآثار الجانبية للوارفارين (الكومادين).
*
* * تفاعل طفيف كن متيقظًا مع هذه المجموعة
* * الأدوية التي تم تغييرها بواسطة الكبد (ركائز السيتوكروم P450 2C9 (CYP2C9)) تتفاعل مع الرمان بعض الأدوية يتم تغييرها وتفكيكها بواسطة الجسم. قد يقلل الرمان من سرعة تكسير الجسم لبعض الأدوية. قد يؤدي تناول الرمان مع بعض الأدوية التي يغيرها الجسم إلى زيادة الآثار والآثار الجانبية لدوائك. قبل تناول الرمان ، تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت تتناول أي أدوية يغيرها الجسم.�
* بعض الأدوية التي يغيرها الجسم تشمل سيليكوكسيب (سيليبريكس) وديكلوفيناك (فولتارين) وفلوفاستاتين (ليسكول) وغليبيزيد (جلوكوترول) وإيبوبروفين (أدفيل وموترين) وإربيسارتان (أفابرو) ولوسارتان (كوزار) والفينيتوين (ديلانتوين). ) ، بيروكسيكام (فيلدين) ، تاموكسيفين (نولفاديكس) ، تولبوتاميد (توليناز) ، تورسيميد (ديماديكس) ، وإس وارفارين (كومادين).
* يتفاعل تولبوتاميد (Orinase) مع POMEGRANATE يتم تفكيك تولبوتاميد (Orinase) بواسطة الجسم. قد يؤدي شرب عصير الرمان إلى تقليل سرعة تكسير الجسم لتولبوتاميد (أوريناز). قد يزيد هذا من الآثار والآثار الجانبية لتولبوتاميد (أوريناز).

الجرعات
تمت دراسة الجرعات التالية في البحث العلمي:

الكبار
عن طريق الفم:
* لارتفاع ضغط الدم: تم استخدام 43-330 مل من عصير الرمان يوميًا لمدة تصل إلى 18 شهرًا.
* مرجع

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-392/pomegranate


مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى